Bấm, chà, day theo sắp xếp: Có phải có trái, có âm có dương, chỗ nào nhói làm thêm vài cái.
Bấm cả trái và phải (bấm bên nào trước cũng được) nhưng lần sau phải theo cách bấm trước. Ví dụ: ban đầu bấm bên phải trước. Cách 4-5 giờ sau cũng phải bấm bên phải rồi mới sang trái.
Lưu ý: Người huyết áp thấp bỏ cái chà C7 (Đại chùy, hai mũi tên màu đỏ đi xuống - hình 8). —
